首页> 饮食频道> 健康食谱> 素炒黄粄

食材用料

韭菜花 韭菜花250克

素炒黄粄的做法

1

切成3mm左右的片状,冷的黄粄比较韧,要慢慢稳住刀锋切,想吃就要有耐心。

素炒黄粄的做法
2

黄粄拆开包装。黄粄是广东兴宁特产,珍珠米经过民间特制方法制成。珍珠米产量很少,所以不是很常见。幸好家附近有一家客家特产店有卖。可以试试。

素炒黄粄的做法
3

再继续切丝,洋葱和韭菜花也切丝,备用。

素炒黄粄的做法
4

过烧热,落油,油要多一些,不然黄粄会软、糊,口感就不好了。大伙翻炒至黄粄软糯,放盐,出锅。

素炒黄粄的做法

烹饪技巧

买回来的黄笋吃不完 都要用水泡着保存,但每天都要换水。

营养价值

味精:升压、富含蛋白质、富含钠

芹菜:除烦、平肝、清热

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表