清明小炒
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
置锅于中大火上，锅红时将烧腩片放下，不停铲动至烧腩有油溢出，然后下切菜同炒匀，铲出。
加油1汤匙入锅内，先下最粗的一段荠菜，炒匀，随下第二段，加盐调味，炒动至荠菜稍软，下荷兰豆，兜匀，将最后两段荠菜尾放下，炒至身软时加入豆腐干条
烧腩及切菜回锅，一同炒匀，加少许糖，试味，下麻油包尾，铲匀上碟
提示 1 荠菜质感近乎韭菜与蒜之间，不宜炒得过生，更不能过熟，仅熟即可。要按荠菜的自然生态去分为数段，以便在不同时段加入锅内，使全部都能达到“仅熟”的口感。
2 切菜即腌咸的萝卜干，是细条状的，杂货店有售。
荠菜：利湿、清热、止血
荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目
豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
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