首页> 饮食频道> 健康食谱> 金沙汤圆

食材用料

黄油 黄油50克 南瓜 南瓜100克
糯米粉 糯米粉适量 2汤勺
4汤勺 3个
3包

金沙汤圆的做法

1

咸蛋去壳取出咸蛋黄,用勺压碎。

金沙汤圆的做法
2

黄油用小火溶化,将黄油倒入压碎的咸蛋黄碗中。

金沙汤圆的做法
3

南瓜上蒸锅蒸软。

金沙汤圆的做法
4

将粟粉和炼乳倒入咸蛋黄碗中,拌搅均匀冰却凝结后即可金沙馅。

金沙汤圆的做法
5

将南瓜糯米粉和成团,三种金色的材料备好。

金沙汤圆的做法
6

用勺子压成泥,分次加入糯米粉。

金沙汤圆的做法
7

取一小块用手压成汤圆皮,包入金沙馅,捏紧、搓圆。

金沙汤圆的做法
8

把包好的汤圆放入碟中待用。

金沙汤圆的做法
9

水煮沸后,倒入汤圆。

金沙汤圆的做法

营养价值

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇