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食材用料

虾 适量 冬笋 冬笋适量
小葱 小葱适量 黄酒 黄酒适量
适量 适量
120毫升 适量
适量 300克

三鲜汤圆的做法

1

锅中放适量油,先下入冬笋丁翻炒。
2.再依次下入豆干丁和开洋碎,炒匀后烹入黄酒和生抽,最后调入适量盐。
3.起锅后装在敞口的盘子中晾凉备用。

三鲜汤圆的做法
2

.冬笋对半切开,在沸水中焯过捞起切丁,熏干切丁。
2.开洋用开水泡过,去掉虾壳,切碎。
3.瘦肉切成小粒,用盐、黄酒、生抽拌匀备用。
4.汤圆粉用适量温水调成絮状,再揉成团。
5.在汤圆粉团中加入适量黄酒继续揉,用湿布盖住静置20分钟。

三鲜汤圆的做法
3

取一小块粉团,先搓圆,再置于虎口做成酒杯状。(注意不是碗状,口子要小!)
2.先取适量肉馅放在底部,再添刚才炒熟的馅料,轻轻压紧。左手虎口握住汤圆下半部,用右手虎口慢慢聚拢汤圆上半部,最后收成一个小揪揪即可。
4.水烧沸轻轻下入汤圆,水开后关小火,加少许凉水,再次沸开后煮3分钟,等汤圆都浮起,关火让汤圆在热水里再漂3分钟。
5.汤圆汤用适量猪油和生抽调味,盛好后撒葱花即可。

三鲜汤圆的做法
4

左手虎口握住汤圆下半部,用右手虎口慢慢聚拢汤圆上半部,最后收成一个小揪揪即可。
4.水烧沸轻轻下入汤圆,水开后关小火,加少许凉水,再次沸开后煮3分钟,等汤圆都浮起,关火让汤圆在热水里再漂3分钟。
5.汤圆汤用适量猪油和生抽调味,盛好后撒葱花即可。

三鲜汤圆的做法

烹饪技巧

1. 取一小块粉团,先搓圆,再置于虎口做成酒杯状。(注意不是碗状,口子要小!)
2. 先取适量肉馅放在底部,再添刚才炒熟的馅料,轻轻压紧。
3. 左手虎口握住汤圆下半部,用右手虎口慢慢聚拢汤圆上半部,最后收成一个小揪揪即可。
4. 水烧沸轻轻下入汤圆,水开后关小火,加少许凉水,再次沸开后煮3分钟,等汤圆都浮起,关火让汤圆在热水里再漂3分钟。
5. 汤圆汤用适量猪油和生抽调味,盛好后撒葱花即可。

营养价值

冬笋:消痰、清热、富含胡萝卜素

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