首页> 饮食频道> 健康食谱> 微波版水果派

食材用料

鸡蛋 鸡蛋两个 黄油 黄油适量
山楂 山楂切片 猕猴桃 猕猴桃一个
芒果 芒果适量 蓝莓 蓝莓适量
小麦面粉 小麦面粉适量 灵芝 灵芝适量
白糖 白糖适量 牛奶 牛奶适量
蜂蜜 蜂蜜适量 适量
适量 适量
适量 适量
适量 适量

微波版水果派的做法

1

普通面粉、没有低粉,我用普通面粉 玉米淀粉(大概比例是80% 20%)、鸡蛋、黄油、白糖、牛奶酵母。

微波版水果派的做法
2

等面发酵的时间,可以准备水果,将猕猴桃和山揸切片或者切丁,随您喜好,备好蓝莓酱和苹果酱和芝士片。

微波版水果派的做法
3

将酵母用温说化开,和其他材料一起加入面粉中,活开揉匀,静置一个小时。

微波版水果派的做法
4

将发好的面擀开,成较薄的大片,用模具(我这个是煎鸡蛋的)切成心形,没有模具的朋友也可以用刀切成您喜欢的任何形状。

微波版水果派的做法
5

分别给每一层面皮儿上抹上水果(酱),颜色要错落有致,搭配起来比较漂亮。

微波版水果派的做法
6

最后将芝士切成细丝,摆在最上面的一层面皮儿上,放入微波炉,因为有水果的滋润,烤出来不会很干,注意时间不能太长,因为派皮很薄,所以最多5分钟就可以了,出炉前,刷成蜂蜜水,怎么样,还8错吧?

微波版水果派的做法

营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
白糖:富含碳水化合物