首页> 饮食频道> 健康食谱> 板栗烧牛肉

食材用料

香菇 香菇5朵 小葱 小葱适量
草果 草果适量 姜 适量
花椒 花椒适量 酱油 酱油适量
八角 八角适量 花生油 花生油适量
适量 适量
500g 200g

板栗烧牛肉的做法

1

牛肉用清水泡洗数次,滤干水分。

板栗烧牛肉的做法
2

锅中注入清水,烧沸后将牛肉放入,焯水后打去浮沫,肉质紧缩后即可捞出滤干水。

板栗烧牛肉的做法
3

板栗脱壳烫去细皮,滤干水分。

板栗烧牛肉的做法
4

炒锅置于旺火上,热锅放入油,下入葱姜、草果、八角、花椒炒出香味。

板栗烧牛肉的做法
5

倒入牛肉煸炒。

板栗烧牛肉的做法
6

炒时放入酱油、甜面酱煸炒,水分大部分吸入肉质中。

板栗烧牛肉的做法
7

放入香菇。

板栗烧牛肉的做法
8

放入清水,烧开后小火炖20分钟。

板栗烧牛肉的做法
9

放入板栗,再烧10分钟,用旺火收汁,汁浓时即可装盘上桌。

板栗烧牛肉的做法

烹饪技巧

牛肉选用带膘的肋条肉较好。出锅时拣去草果、八角、葱姜等物,如果喜辣,可在烧时放几个辣椒。

营养价值

香菇:补虚、健脾、化痰
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:升压、补血、护齿