首页> 饮食频道> 健康食谱> 盖浇茄子

食材用料

咸鸭蛋 咸鸭蛋2只 香菜 香菜15克
茄子 茄子3只 辣椒 辣椒40克
洋葱 洋葱1/4只 大葱 大葱1根
大蒜 大蒜1只 花生 花生30克
淀粉 淀粉10克 姜 3片
豆瓣酱 豆瓣酱50克 芝麻油 芝麻油1小匙
蚝油 蚝油120克 江米酒 江米酒2大匙
少许 剁椒 剁椒40克
250克 适量
适量 100ml
30克 2只
75克

盖浇茄子的做法

1

茄子洗干净,去蒂,切成长条状

盖浇茄子的做法
2

入蒸锅隔水蒸10分钟至软

盖浇茄子的做法
3

取出装盘

盖浇茄子的做法
4

姜蒜切末,香菜切碎

盖浇茄子的做法
5

油锅下姜蒜爆香,加入鸡肉酱翻炒,倒入鲜汤100ml,调入盐,水淀粉勾芡,淋香油,撒香菜末即可

盖浇茄子的做法
6

将鸡肉酱淋在蒸好的茄子上

盖浇茄子的做法

营养价值

茄子:清热、活血、消肿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香菜:健胃、透疹、增强免疫力