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食材用料

南瓜 南瓜500克

微波南瓜的做法

1

切成大小均匀的长条,摆入盘中。

微波南瓜的做法
2

把南瓜外皮洗净,把南瓜子和外皮去掉。

微波南瓜的做法
3

盖上保鲜膜。

微波南瓜的做法
4

放入微波炉,用高火加热6分钟。

微波南瓜的做法
5

取出来去掉保鲜膜。即可食用。

微波南瓜的做法

烹饪技巧

温馨提示:如果喜欢吃甜一些的,可以添加少许蜂蜜调味。

营养价值

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素