首页> 饮食频道> 健康食谱> 微波红酒鸡翅

食材用料

鸡翅 鸡翅适量 洋葱 洋葱适量
姜 适量 酱油 酱油适量
蚝油 蚝油适量 蜂蜜 蜂蜜适量
适量 红酒 红酒适量

微波红酒鸡翅的做法

1

在泡好的鸡翅正反面斜切2刀。

微波红酒鸡翅的做法
2

鸡翅用清水泡最少1小时。中途换水。

微波红酒鸡翅的做法
3

放入红酒【量要大一些】蚝油酱油盐,要用手把料抓匀),让翅中上色、入味。腌制2小时。

微波红酒鸡翅的做法
4

加入洋葱丝和姜片。

微波红酒鸡翅的做法
5

把腌制好的鸡翅码放在微波专业盒中。

微波红酒鸡翅的做法
6

蜂蜜兑水化开。

微波红酒鸡翅的做法
7

在鸡翅上刷上蜂蜜水。

微波红酒鸡翅的做法
8

盖好盖子【盖子上一定要有透气孔】,放入微波炉高火7分钟,翻面再叮咚7分钟即可。

微波红酒鸡翅的做法

烹饪技巧

选用微波炉盒时一定要用带透气孔的,否则会爆,在腌制时不要放糖和鸡精,微波时会糊。

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
蜂蜜:补脾胃、润肺止咳、解毒
酱油:升压、补血、护齿