首页> 饮食频道> 健康食谱> 豉香鳕鱼

食材用料

大葱 大葱适量 大蒜 大蒜适量
胡椒粉 胡椒粉适量 花生油 花生油适量
适量

豉香鳕鱼的做法

1

把鳕鱼放进微波炉,高火5分钟

2

鳕鱼放微波炉解冻,洗干净,用盐,白兰地,胡椒粉腌制几分钟

3

在此期间,切碎大葱,蒜,烧热炒锅,放油,放大蒜和李锦记豆豉香辣酱,豆豉慢慢爆香,最后放大葱和盐,倒进蒸鱼豉油烧开

4

把做好的鳕鱼拿出来,把锅里的酱汁浇到鳕鱼上即可

营养价值

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
大葱:通阳、解毒、活血