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花生装进微波炉专用玻璃碗里,用水冲干净,滤掉水分,加少许油,晃匀
在这三分钟里你可以准备一些蔬菜。胡萝卜切小丁
放进微波炉里高火三分钟
把花生从微波炉里取出,端着碗摇匀,继续放微波炉里再转两分钟
黄瓜和元葱切小丁
在这两分钟里准备一个小碗,里面倒上酱油,老醋,盐,白糖,芝麻油,搅匀。注意,老醋要多放一点
取出微波炉里的花生,,把蔬菜丁和调好的调料汁儿倒进玻璃碗里,盖上盖子摇匀
看看,颜色多么美好的老醋花生
芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化白糖:富含碳水化合物酱油:升压、补血、护齿