首页> 饮食频道> 健康食谱> 微波炉老醋花生

食材用料

胡萝卜 胡萝卜适量 黄瓜 黄瓜适量
大葱 大葱适量 花生 花生适量
白糖 白糖适量 醋 适量
芝麻油 芝麻油适量 酱油 酱油适量
适量

微波炉老醋花生的做法

1

花生装进微波炉专用玻璃碗里,用水冲干净,滤掉水分,加少许油,晃匀

2

在这三分钟里你可以准备一些蔬菜。胡萝卜切小丁

3

放进微波炉里高火三分钟

4

把花生从微波炉里取出,端着碗摇匀,继续放微波炉里再转两分钟

5

黄瓜和元葱切小丁

6

在这两分钟里准备一个小碗,里面倒上酱油,老醋,盐,白糖,芝麻油,搅匀。注意,老醋要多放一点

7

取出微波炉里的花生,,把蔬菜丁和调好的调料汁儿倒进玻璃碗里,盖上盖子摇匀

8

看看,颜色多么美好的老醋花生

营养价值

芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
白糖:富含碳水化合物
酱油:升压、补血、护齿