豌豆瘦肉粥
- 菜谱介绍
豌豆瘦肉粥是一种以豌豆、猪肉（瘦）、粳米(150克)为材料的粥。
芝麻油适量
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适量 |
先将瘦肉洗净切丁
放入搅拌机里打成肉泥
将豌豆也打碎加少许水
豌豆打成豌豆泥
瘦肉中加少许芝麻油搅拌
将大米煮熟后加入肉泥
煮开后加入打好的豌豆泥
将所有材料煮熟后加少许盐（少许一点即可）
肉泥里加少许芝麻油搅拌是防止肉加入热锅里会结成一团
因为是孩子吃的所以盐不能多放，少许一点调味即可
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
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