玉米洗净切块,放到微波炉专用容器中,倒入牛奶
稍稍沥干,均匀刷上黄油,撒上椒盐和黑胡椒粉
放到微波炉中加热,高火5分钟后取出
再用微波高火加热2分钟,取出便可食用
→如果喜欢较甜口味,可在牛奶中加糖后加热。
→如果黄油是含盐的,那就不用再加盐了。
→如果没有椒盐,可将盐和黄油在微波炉中解冻15秒搅一下再刷。
→实在没有黄油的话,薄薄刷一层色拉油也行,就是没这么香了。
TIPS:
◎玉米最好是糯玉米,如果是速冻玉米,则最好先彻底解冻,再进行加热,否则口感会干硬;
◎加热时如容器较大,牛奶没有没过大半玉米,则中途最好翻一下面。
玉米:健脾、利水、祛湿
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇