首页> 饮食频道> 健康食谱> 乡村土豆烘蛋

食材用料

培根 培根二三片 鸡蛋 鸡蛋三只
土豆 土豆一个 青椒 青椒半个
香蕉 香蕉一个

乡村土豆烘蛋的做法

1

土豆洗净去皮切小丁放入硅胶塔吉锅内,撒适量盐花,黄油切小丁均匀放在土豆丁上

乡村土豆烘蛋的做法
2

备好材料

乡村土豆烘蛋的做法
3

盖上锅盖,入微波炉高火三分钟,略焖取出

乡村土豆烘蛋的做法
4

打开锅盖,黄油差不多已融化,土豆也已半熟

乡村土豆烘蛋的做法
5

三个鸡蛋加适量盐打散,倒在土豆丁上。培根肉切丁,均匀放入。青椒切丁,均匀放上。香蕉去皮切片,摆在四周

乡村土豆烘蛋的做法
6

入微波炉,中火四至五分钟,虚焖一二分钟取出即成打开,造型漂亮,黄油飘香

乡村土豆烘蛋的做法

烹饪技巧

1、用硅胶塔吉锅在微波炉内做这个菜,不用翻面,可以维持漂亮的造型
2、用黄油做菜,非常香浓开胃,也喜欢具有异域风情
3、形状象匹萨,颜色很漂亮,口感很软嫩,孩子非常喜欢
4、土豆和鸡蛋的完美融合,加上培根丁和香蕉,还有黄油,营养很丰富,能量大大滴,非常适合小孩子
5、此菜既可以做菜也可以做点心来食用
6、微波加热的时间根据各家微波功率的不同适当调整。一般可以以闻香味来判断。
7、还要根据食材切的大小多少来适当调整加热时间
8、没有用油也没有加水,非常原汁原味地保持了食材的营养和味道
9、硅胶塔吉锅它的锅盖设计很特别,水蒸汽不流失,使得锅内蒸汽压力挺大的,因此刚煮好的时候马上打开要小心烫着,因此虚焖一二分钟对菜有好处,可以节约能源;同时打开的时候也不至于会很烫。
10、上面除了放培根青椒香蕉之外,还可以根据自己的喜好酌情增减哦,可以加上自己喜欢的各种蔬菜和水果

营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
香蕉:润肺、清热、解毒