首页> 饮食频道> 健康食谱> 自制电饭煲叉烧

食材用料

五花肉 五花肉适量 白糖 白糖适量
酱油 酱油适量 花生油 花生油一点点
适量 一块
小半包

自制电饭煲叉烧的做法

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材料:
去皮五花肉600克,腐乳一块,盐局鸡粉小半包,糖适量,老抽适量,花生油少量。

自制电饭煲叉烧的做法
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碗里放适量糖、花生油、盐局鸡粉用勺子按碎。

自制电饭煲叉烧的做法
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加适量老抽搅拌均匀。

自制电饭煲叉烧的做法
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将五花肉放进调料里均匀沾上酱汁。

自制电饭煲叉烧的做法
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抹上酱汁放盘子腌制20分钟左右。

自制电饭煲叉烧的做法
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腌制好的五花肉倒入干净的电饭煲内,加2汤勺子水

自制电饭煲叉烧的做法
7

按下煮饭键

自制电饭煲叉烧的做法
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闻到香味用筷子翻动,大概10分钟左右闻到香。

自制电饭煲叉烧的做法
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15分钟左右电饭煲会自动跳闸,拔掉电源,不开盖子焖焗一会。

自制电饭煲叉烧的做法
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芳香四溢的电饭煲叉烧做好了。

自制电饭煲叉烧的做法
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稍冷却切片装盘。

自制电饭煲叉烧的做法
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五花肉做的叉烧要比精瘦肉做的好吃。

自制电饭煲叉烧的做法

烹饪技巧

腐乳:我觉得放点腐乳,肉质会比较嫩,容易嚼,
老抽:容易上色,没有老抽可以用生抽
花生油:放一点点,可以去掉猪肉的腥味。
电饭煲功率不同,时间上会有所不同,怕焦底就多翻动2次。每次翻动都用筷子戳着肉拖动,让肉块均匀的粘上酱汁,这样既不容易粘底,又上色。

营养价值

花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
五花肉:补肾、滋阴、益气