首页> 饮食频道> 健康食谱> 眉豆莲藕煲猪手

食材用料

猪蹄 猪蹄一副半(不连蹄髈/肘子) 白豆 白豆三四把
阿胶枣 阿胶枣一块(珍贵的十年靓陈皮啊) 桔皮 桔皮一块(珍贵的十年靓陈皮啊)
姜 一块 一大节(一斤)

眉豆莲藕煲猪手的做法

1

猪手飞水(水里放葱姜料酒),别的骨头、肉、鸡什么的可以不飞,但猪手一定要飞水,去除腥骚异味

眉豆莲藕煲猪手的做法
2

飞好的猪手洗干净血沫放进瓦罐,放进所有材料,一次加足水,眉豆不用浸泡洗干净就直接放进去

眉豆莲藕煲猪手的做法
3

加一小勺醋,大火滚开滚十来分钟转小火煲2小时左右,撇去浮油,落盐调味

眉豆莲藕煲猪手的做法

营养价值

陈皮:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表