首页> 饮食频道> 健康食谱> 香锅鲶鱼

食材用料

腊肉 腊肉 鲶鱼 鲶鱼
小葱 小葱 大蒜 大蒜
淀粉 淀粉 味精 味精
白糖 白糖 姜
胡椒粉 胡椒粉 酱油 酱油
料酒 料酒

香锅鲶鱼的做法

1

将鲶鱼宰杀处理干净后切成块,用盐、料酒、胡椒粉、酱油打底味,腌15分钟左右用干淀粉上浆,油锅烧至6成热,将鲶鱼块依次下入锅中冲炸定型上色后取出

2

烹少许酱油,加适当的水

3

炒锅上火,放底油,下蒜丁炸香后放腊肉丁煸炒,烹料酒,放混合辣酱炒香,放葱花、姜粒一起煸炒

4

烧开有加盐、味精、胡椒粉、少许白糖调味

5

将炸好的鲶鱼放入汤中转中火烧透入味

6

盛入锅仔内,上面撒红椒碎即可。食用时点燃酒精继续烧开

营养价值

白糖:富含碳水化合物
酱油:升压、补血、护齿
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼