首页> 饮食频道> 健康食谱> 干锅鸡杂

食材用料

鸡肝 鸡肝 鸡胗 鸡胗
鸡心 鸡心 小葱 小葱
大葱 大葱 大蒜 大蒜
味精 味精 白糖 白糖
姜 胡椒粉 胡椒粉
酱油 酱油 料酒 料酒

干锅鸡杂的做法

1

将鸡心切半去淤血,鸡胗打梳子花刀后切片,鸡肝切片,鸡肠鸡腰用醋清洗后适当改刀,全部原料刀工处理完后飞水

2

炒锅上火,放适当底油,放混合辣酱煸炒出香,放葱花、姜片、蒜片一起煸炒,放飞过水的鸡杂,烹料酒,加酱油、胡椒粉、盐、少许白糖,炒均匀后打少许水,烧开后大火翻炒,加味精,待汤汁稀少后撒青尖椒碎、红尖椒碎和青蒜段

3

锅仔底部垫洋葱丝,将炒好的鸡杂盛入锅内,食用时点燃酒精烧开即可

烹饪技巧

啰嗦一下
鸡杂一定要洗干净,尤其是鸡心要剪开去掉血快和油脂才好。
炒过鸡杂的油最好不要,会有股腥味,最后会影响菜的味道。
自家做的干锅不需像饭店那么多油,我绝的吃起来一样不会影响味道。
喜欢辣一些的可在加一些火锅底料,应该会更有味。

营养价值

白糖:富含碳水化合物
酱油:升压、补血、护齿
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼