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食材用料

简版干锅茶树菇的做法

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茶树菇剪掉老根提前一夜用冷水泡发,如果没时间就用温水泡两小时,充分洗净

2

热锅冷油,下入干辣椒几个,花椒一手心,豆豉一勺,姜片炒香

3

泡好的茶树菇放开水锅中焯两分钟,捞出沥干水分待用

4

再下入焯好的茶树菇和青椒片煸炒,最后加生抽,盐,糖调味即可

烹饪技巧

豆豉可用郫县豆瓣酱替代,那样的话就不用加盐了~
一般二两干茶树菇就可以做一大盘了~

营养价值

茶树菇:补肾 利尿 除湿 健脾 益气健胃 补虚扶正 促进脂肪代谢 止泻 抗肿瘤 抗癌