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将鸡翅根洗净,从中斩成两截。
芦笋切片。
葱姜蒜末。
将适量干辣椒段,花椒、酱油、料酒加入鸡翅调味,腌制10分钟。
油烧热、加适量豆瓣,炒香后,倒入鸡翅不停翻炒。
倒入鸡翅不停翻炒。
鸡翅变色,加葱姜蒜末、酱油、白糖、香叶、八角、桂皮翻炒。
待鸡翅八成熟了,加芦笋,翻炒,翻炒至尝到鸡翅全熟,芦笋入味就可以起锅了。
出锅装盘。
味精:升压、富含蛋白质、富含钠 白糖:富含碳水化合物 酱油:升压、补血、护齿