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食材用料

干锅芦笋鸡翅的做法

1

将鸡翅根洗净,从中斩成两截。

干锅芦笋鸡翅的做法
2

芦笋切片。

干锅芦笋鸡翅的做法
3

葱姜蒜末。

干锅芦笋鸡翅的做法
4

将适量干辣椒段,花椒、酱油、料酒加入鸡翅调味,腌制10分钟。

干锅芦笋鸡翅的做法
5

油烧热、加适量豆瓣,炒香后,倒入鸡翅不停翻炒。

干锅芦笋鸡翅的做法
6

倒入鸡翅不停翻炒。

干锅芦笋鸡翅的做法
7

鸡翅变色,加葱姜蒜末、酱油、白糖、香叶、八角、桂皮翻炒。

干锅芦笋鸡翅的做法
8

待鸡翅八成熟了,加芦笋,翻炒,翻炒至尝到鸡翅全熟,芦笋入味就可以起锅了。

干锅芦笋鸡翅的做法
9

出锅装盘。

干锅芦笋鸡翅的做法

营养价值

味精:升压、富含蛋白质、富含钠
白糖:富含碳水化合物
酱油:升压、补血、护齿