豆腐焖茄子是一道美食,主料为北豆腐300 克、茄子100克。
食材合影。
盛出控油。
将豆腐切成厚片,放入煎锅中煎至两面金黄。
茄子洗净,切厚片,用适量干淀粉拌匀。
放入煎锅中,煎至两面金黄,盛出控油(也可将两者放入热油中炸透)。
红椒切丝、海带芽和香菜梗切段备用。
锅中留底油,下葱姜蒜末炒出香味,倒入海带丝。
加老抽酱油、生抽酱油翻炒均匀。
将煎好的豆腐和茄子一同倒入锅中炒匀。
烹调时水要稍微多一点,因为豆腐和茄子易吸收水分。
香菜:健胃、透疹、增强免疫力 茄子:清热、活血、消肿