首页> 饮食频道> 健康食谱> 醋焖蒜仔小鲅鱼

食材用料

大蒜 大蒜1头 白糖 白糖10克
姜 3片 醋 4勺
干辣椒 干辣椒4个 花生油 花生油适量
料酒 料酒2勺 10克
1斤

醋焖蒜仔小鲅鱼的做法

1

锅内放油烧七分热,下鲅鱼煎至两面金黄。

醋焖蒜仔小鲅鱼的做法
2

鲅鱼洗净,去除腹内的黑膜,用盐、料酒腌10分钟。

醋焖蒜仔小鲅鱼的做法
3

另放少许油,烹香姜丝、蒜仔、辣椒。

醋焖蒜仔小鲅鱼的做法
4

下煎好的鲅鱼,倒入醋和料酒,盖锅盖焖至醋散去酸味,只留醋香时加一碗水,用盐、糖调味,炖至收汁。

醋焖蒜仔小鲅鱼的做法
5

香喷喷的醋焖蒜仔小鲅鱼,味道超级棒的,献给所有爱美食的人,也献给香哈网的工作人员,哈哈!!!

醋焖蒜仔小鲅鱼的做法

烹饪技巧

不喜欢太辣的就少放点辣椒吧,油的量看自己的爱好,可多可少~有的人不爱吃有多的食品!

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
醋:消食积、解毒、补血