首页> 饮食频道> 健康食谱> 苗家酸汤鱼火锅

食材用料

鲶鱼 鲶鱼1条(其它鱼也可以) 西红柿 西红柿2个
金针菇 金针菇 小葱 小葱2棵,切段
黄豆芽 黄豆芽(根据口味,选自己喜欢的菜) 腐竹 腐竹泡好
鱼腥草 鱼腥草 胡椒粉 胡椒粉少许
料酒 料酒 4勺
少许
少许
100ml 50ml
5ml 20粒左右
少许(在淘宝上都能买到)

苗家酸汤鱼火锅的做法

1

把剖膛洗净的鲶鱼切成大段,加1勺盐、少许料酒腌10分钟左右,西红柿切块,备用

苗家酸汤鱼火锅的做法
2

加入木姜子翻炒

苗家酸汤鱼火锅的做法
3

炒锅油热后,爆香姜片和蒜片,倒入凯里红酸汤和米酸汤,翻炒出香味

苗家酸汤鱼火锅的做法
4

加入西红柿块翻炒

苗家酸汤鱼火锅的做法
5

倒入清水,根据口味调入盐(我放了3勺),倒入木姜子油,加入少许白胡椒粉、鸡精,我家人嗜辣,我加了少许贵州蘸水椒

苗家酸汤鱼火锅的做法
6

大火烧开后,把汤倒入火锅中,放入涮的菜和腌好的鲶鱼段,烧开后再煮几分钟,开吃吧,汤鲜味美特下饭

苗家酸汤鱼火锅的做法

烹饪技巧

  • 主料为涮料,辅料为锅底料,调料为蘸料。

  • 1.贵州酸汤菜是凯里地区苗族特色菜肴,制作菜肴所用的酸汤分为红酸汤和白酸汤,前文锅底用料中提到的凯里酸汤就是红酸 汤,是由野生番茄和其他调料加盐后腌渍发酵而成。在贵州土特产店中有售,也可以在网上购得。米酸的做法是用少许面粉和淘米水调匀,用小火烧开倒入瓦缸或土 坛,放入一块面肥厚盖好盖子在常温下存放4~6天即得。

  • 2.木姜子油是由樟科植物木姜子的种子蒸馏炼制的调味油,为淡黄色或黄色清澈液体,有浓郁的柠檬香气,是制作正宗苗家酸汤鱼火锅必不可少的调料。

营养价值

鲶鱼:利水、滋阴、护肝
西红柿:健胃、消食积、生津止渴
鱼腥草:清热解毒、排脓、辅助降血压