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土豆洗净,放入蒸锅蒸30分钟。
苦瓜,挖净苦瓜瓤与籽后切成小丁。
切好的苦瓜加入盐腌制10分钟。
土豆趁热去掉皮。
把土豆捻成泥。
加入蛋黄搅拌均匀。
再加入黄油盐黑胡椒粉鸡精和牛奶充分搅拌均匀。
苦瓜去掉汤汁,倒入土豆泥中,搅拌均匀即可。
苦瓜用盐腌制一下可以去掉苦瓜的苦味,蒸好的土豆趁热很容易去皮。加入牛奶时可根据土豆泥的粘稠度来添加牛奶。
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇