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千张洗净,切细丝待用。
莴笋去皮洗净,切成细丝待用。
豆芽去头去尾洗净待用。
烧锅开水,依次把莴笋丝,千张皮丝,豆芽,红辣酱丝,飞一下水。
飞好水后,全部放放入冻开水中,冲洗冷却。
冷却后,倒入大盆中,放入辣椒油和生抽及切段的香菜,伴均匀即可装盘开动。
最好多准备点冻开水,冲多几次飞水的菜,这样菜很快就冷却了。吃不辣的朋友可以不加辣椒油。
香菜:健胃、透疹、增强免疫力