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食材用料

红豆 红豆300克 红糖 红糖20克
冰糖 冰糖2小块 1/4茶匙

自制红豆沙的做法

1

红豆用清水冲洗干净,沥掉水分

2

【红豆的熬煮过程】:取红豆300克挑去杂质

3

洗好的红豆放入电压力锅中

4

加入适量的冷水,使水面没过红豆表面一节指腹的高度

5

盖好锅盖,通电按豆类键,煮制25分钟,拨掉电源焖制锅里的热气冷却

6

打开锅盖,红豆完全吸收水分膨胀熟烂,锅里没有多余水分。接下来介绍两种制作方法,一种是直接捣压法,红豆颗粒粗糙,咬起来有质感。一种是红豆搅打成豆泥,口感细,我觉得吃起来有点腻,相比之下,我还是喜欢第一种

烹饪技巧

1.红豆的煮制可以根据家里条件,采用砂锅、电饭锅、电压力锅都可以。采用砂锅煮制时,先把红豆放入锅里煮开,关火焖1小时,开火,再煮开,再关火焖1小时,反复3次红豆也很容易煮烂。或者可以提前把红豆浸泡发胀,再放入锅里煮制,也可以节省时间和能源。
2.加入红糖,一是可以给豆沙增色,做好的豆沙口感好,二是延长豆沙的保质期,不容易坏。另外,红糖的甜度比白糖低。
3.加入冰糖,可以提升豆沙的色泽亮度。
4.加入食盐是为了增加豆沙的甜度,但不要太多,否则就成咸豆沙了。

营养价值

冰糖:和胃、健脾、润肺止咳