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食材用料

鸡肉 鸡肉300克 土豆 土豆1个
小葱 小葱2根 姜 适量
料酒 料酒适量 1/4茶勺
1个 1大勺

印度咖喱鸡丁饭的做法

1

原料图。(鸡肉,印度咖喱、土豆、青红椒、香葱)

印度咖喱鸡丁饭的做法
2

鸡肉切成小丁,放入少许姜葱、料酒,抓匀腌制片刻。

印度咖喱鸡丁饭的做法
3

土豆洗净、去皮,切成小丁。

印度咖喱鸡丁饭的做法
4

锅中热油,倒入鸡肉翻炒松散。

印度咖喱鸡丁饭的做法
5

然后加入一大勺的印度咖喱酱。

印度咖喱鸡丁饭的做法
6

翻炒均匀以后,加入土豆丁继续翻炒片刻。

印度咖喱鸡丁饭的做法
7

加入适量清水。

印度咖喱鸡丁饭的做法
8

盖上盖子大火烧开转中小火煮10分钟。

印度咖喱鸡丁饭的做法
9

待汤汁浓绸时加入少许青红椒末和香葱末,翻拌均匀。

印度咖喱鸡丁饭的做法
10

盛一碗米饭,倒扣于盘中。

印度咖喱鸡丁饭的做法
11

围上煮好的咖喱鸡肉即可。

印度咖喱鸡丁饭的做法

烹饪技巧

1、鸡肉切成小丁,放入少许姜葱、料酒,抓匀腌制片刻。

2、土豆洗净、去皮,切成小丁备用。

3、锅中热油,倒入鸡肉翻炒松散,然后加入一大勺的印度咖喱酱,翻炒均匀以后,加入土豆丁继续翻炒片刻。

4、加入适量清水,盖上盖子大火烧开转中小火煮10分钟。

待汤汁浓绸时加入少许青红椒末和香葱末,翻拌均匀。

5、盛一碗米饭,倒扣于盘中,围上煮好的咖喱鸡肉即可。

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
鸡肉:温中、补精益髓、益气
土豆:和胃、解毒、消肿