首页> 饮食频道> 健康食谱> 泰式红咖喱鸡

食材用料

鸡腿 鸡腿250克 土豆 土豆2个
胡萝卜 胡萝卜1个 竹笋 竹笋50克
青椒 青椒半个 红椒 红椒半个
白糖 白糖 咖喱 咖喱50克
少许 250克
20ML 半个
50克 40克

泰式红咖喱鸡的做法

1

将所用的食材准备好。

泰式红咖喱鸡的做法
2

将泰式红咖喱酱50克、椰奶粉40克、鱼露20ML准备好。

泰式红咖喱鸡的做法
3

彩椒切小块。

泰式红咖喱鸡的做法
4

鸡腿肉去骨后切小块。

泰式红咖喱鸡的做法
5

胡萝卜、土豆、笋切小块。

泰式红咖喱鸡的做法
6

椰奶粉用热开水冲开搅拌均匀。

泰式红咖喱鸡的做法
7

锅内加入色拉油加热放入咖喱酱炒香。

泰式红咖喱鸡的做法
8

放入鸡块炒制变色。

泰式红咖喱鸡的做法
9

加入冲好的椰奶,转中火煮开。

泰式红咖喱鸡的做法
10

加入土豆、笋与胡萝卜继续煮至汤汁变浓稠

泰式红咖喱鸡的做法
11

最后加入彩椒、糖、盐、鱼露后煮开关火即可。

泰式红咖喱鸡的做法

营养价值

土豆:和胃、解毒、消肿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌