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食材用料

鸡蛋 鸡蛋1个 草鱼 草鱼一条
小白菜 小白菜适量 白萝卜 白萝卜适量
大葱 大葱适量 大蒜 大蒜适量
千张 千张适量 姜 适量
花椒 花椒1勺,用量视自己口味而定 八角 八角1颗
适量 一定要味道好些的
用量视自己口味而定 适量
根据自己喜好添加

酸菜鱼火锅的做法

1

酸菜切小段,葱切段(我还用了一点大蒜段),姜切丝,蒜切末,泡椒切碎

酸菜鱼火锅的做法
2

配菜均洗净。白萝卜切片(别太厚,稍薄一些易煮),千张切条(别太细,粗一些好吃)

酸菜鱼火锅的做法
3

将鱼片撒上少许盐,抓匀。再用鸡蛋清拌一拌(最好用手抓匀,使鱼片都裹上蛋清),腌制15分钟左右

酸菜鱼火锅的做法
4

锅中加适量油,油热后下入鱼头、鱼排煎至两面黄

酸菜鱼火锅的做法
5

加入1/2量的姜丝、开水,大火煮开后中火继续煮10分钟左右,煮出浓白鱼汤

酸菜鱼火锅的做法
6

过滤出鱼汤,备用。鱼骨鱼刺都不要了

酸菜鱼火锅的做法
7

锅洗净,放少许油,下入葱姜蒜、泡椒、八角,翻炒2-3分钟

酸菜鱼火锅的做法
8

加入酸菜段,继续炒2-3分钟

酸菜鱼火锅的做法
9

加入步骤6的鱼汤

酸菜鱼火锅的做法
10

加入适量盐,煮开后转入电火锅内小火煮4-5分钟。可以开始涮菜、煮鱼片了

酸菜鱼火锅的做法

烹饪技巧

鱼的处理:
草鱼去鳞去内脏(鱼腹内的黑膜一定要完全去掉)处理好后,将鱼片、鱼头和鱼排分开盛放。分开放是因为用途和下锅的时间不一样。鱼片不要片得太薄,易碎,也别太厚,不易进味儿。
步骤3:先撒少许盐,更有利于鱼片进味。不用特意等15分钟去腌制,可以进行其它的步骤,等差不多需要鱼片下锅时,时间也就到了。裹上蛋清会使鱼片更嫩滑。
步骤6:跟单纯吃酸菜鱼不同,煮火锅时我喜欢将鱼骨鱼刺都剔去不用,只用鱼汤做底汤。只是多一个步骤,但这样处理后底汤没有太多杂质,煮起来不会“搭锅”(杂质多了沉淀在火锅底部,越煮越粘锅底),而且后面涮菜也不用担心刺的问题。
步骤9:将酸菜先炒一炒,更能激发出酸菜的香味。
步骤11:盐要适量,酸菜和泡椒都有咸度的。电火锅不是网购,没有链接,请不要问了。

营养价值

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
花椒:温中、止泻、止痛
八角:理气、止痛、温阳