红烧猪脚是一道传统的汉族名菜,在川菜或粤菜中较知名。清代程兼善曾说“争似红楼富家户,猪蹄烂熟劝郎尝”说的就是它了。猪脚富含胶原蛋白,食后使人皮肤细嫩润泽,有通乳腺、填肾精、健腰、健脚、养血之功。因此此菜品是男女老少的滋补佳品。
把猪脚洗净,清除杂毛(可以请菜场师傅帮忙)剁成块,放在沸水中煮3分钟,去除血水。
捞起过凉水后沥干。
铁锅下油锅爆5分钟,要看到猪皮缩紧。
另准备一陶瓷锅,放入所有香料做底。
把铁锅中的猪脚转移到陶瓷锅,下料酒一勺,冰糖。
注满冷水。
盖上盖焖煮(大火烧开小火焖)。60分钟后开盖放盐调味、老抽调色。最后加猛火收汁。
猪蹄一定要炖烂入味了才好吃。我的时间和香料用量只作为参考,各家燃器具相异,各人胃口不同。
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿八角:理气、止痛、温阳