南瓜泥是一道简单的家常菜,主料是南瓜、青豆。
洗净后切成大块
南瓜500g
然后放入盘中
放入蒸锅,水开后蒸15分钟
取适量放入碗中用勺子压成泥状即可!
南瓜所含果胶可以增加胃肠蠕动,帮助食物消化;初夏多吃南瓜保健防病又治病
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素