南瓜泥
- 菜谱介绍
南瓜泥是一道简单的家常菜，主料是南瓜、青豆。
南瓜适量
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去皮南瓜一块
放入微波炉
高火5分钟后，打开微波炉，翻面继续高火3分钟
南瓜熟透出炉
用勺将附着在硬皮上的南瓜瓤刮下来
放碗中彻底凉透
装入保鲜袋，放入冰箱冷冻保存。如果一次制作的量比较大，可以按通常用量分装为几袋，
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
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