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大米淘好洗净,加水至水位高度约食指第一个关节的位置
各种蔬菜洗净,冬瓜去皮切小块小丁,番薯叶切丝,西红柿切块
冬瓜可以跟米同时下锅,电饭锅摁蒸饭
米饭开始翻滚后,放入西红柿
再过大约三分钟放入切好的番薯叶,稍微放一点点盐,搅拌均匀
最后打入一个鸡蛋,等米饭蒸好即可
1.盐不要放太多,一点点能感觉到咸味就可以。2.可以根据自己的喜好放各类蔬菜。3.口味重一点的同学可以配辣酱或者其他各种酱吃。
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目西红柿:健胃、消食积、生津止渴