水果什锦饭
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
蜂蜜、橙汁放入碗中调匀
将糯米和麦仁浸泡12小时
金桔洗净，切片
将糯米、麦仁、金桔片一起拌入白糖
取一碗，抹薄薄一层油，底部铺上玉米粒、甜豌豆粒、金桔
倒入拌好米
上锅蒸50分钟，或用高压锅蒸20分钟即可
将碗倒扣盘中，浇上甜汁即成
要想省时、省力，可把所有食材一起放入电饭饭煲中蒸熟，再浇汁也可以
糯米：补中益气、健脾止泻、解毒
玉米：健脾、利水、祛湿
金桔：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
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