带鱼[1]肉嫩体肥、味道鲜美,除了中间的大骨外,鱼身便无细刺,很适合小孩子和怕鱼刺者食用[2]。带鱼属海鱼类,营养价值极高,一般用来清蒸、红烧或干煎,常食带鱼能和中开胃、暖胃补虚和润泽肌肤,还对病后体虚、产后乳汁不足和外伤出血等症有补益作用。
带鱼洗净,沥干水分,表面均匀沾上淀粉。
平底锅放油,油里放点盐,这样煎出来的带鱼不会碎。煎带鱼。
用这种淀粉就挺好。
煎好了。金黄的色泽很诱人吧。
下面就简单了,红烧的步骤忘记拍了。简单介绍一下吧。另起油锅,放油,爆香葱姜,放入带鱼,加水,料酒,酱油,盐,糖,味精,烧至汤汁浓稠即可。
红红的色泽真诱人。
味精:升压、富含蛋白质、富含钠