首页> 饮食频道> 健康食谱> 红烧带鱼

食材用料

红烧带鱼的做法

1

带鱼洗净,沥干水分,表面均匀沾上淀粉。

红烧带鱼的做法
2

平底锅放油,油里放点盐,这样煎出来的带鱼不会碎。煎带鱼。

红烧带鱼的做法
3

用这种淀粉就挺好。

红烧带鱼的做法
4

煎好了。金黄的色泽很诱人吧。

红烧带鱼的做法
5

下面就简单了,红烧的步骤忘记拍了。简单介绍一下吧。另起油锅,放油,爆香葱姜,放入带鱼,加水,料酒,酱油,盐,糖,味精,烧至汤汁浓稠即可。

红烧带鱼的做法
6

红红的色泽真诱人。

红烧带鱼的做法

烹饪技巧

选择带鱼:
1、是选择品种,我国的东海带鱼比较好,头比较尖窄,不要那种头宽宽的;尾巴要细长的,背部千万不能有那种像珠子一般的骨节,那是外国带鱼,我们俗称朝鲜带鱼,味道较差。
2、外观要银光闪亮,肚子最好未破,另外腮要比较鲜红。
3、质量好的带鱼,体表富有光泽,全身鳞全,鳞不易脱落,翅全,无破肚和断头现象。肌肉厚实,富有弹性。眼球饱满,角膜透明。

营养价值

味精:升压、富含蛋白质、富含钠