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食材用料

红烧带鱼的做法

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超市买的散装的带鱼段。

红烧带鱼的做法
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带鱼段改刀剁成小段,放少许盐腌制10分钟。

红烧带鱼的做法
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带鱼和淀粉抓匀。

红烧带鱼的做法
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沥干水分,加入淀粉。

红烧带鱼的做法
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油七成热,将带鱼逐个下锅炸。

红烧带鱼的做法
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炸至金黄色捞出。

红烧带鱼的做法
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准备葱蒜姜备用。

红烧带鱼的做法
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锅内留少许底油,直接将炸好的带鱼下锅。

红烧带鱼的做法
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加入葱蒜姜、盐、料酒、酱油、少许白糖,再加入一小碗水。

红烧带鱼的做法

烹饪技巧

选择带鱼:
1、是选择品种,我国的东海带鱼比较好,头比较尖窄,不要那种头宽宽的;尾巴要细长的,背部千万不能有那种像珠子一般的骨节,那是外国带鱼,我们俗称朝鲜带鱼,味道较差。
2、外观要银光闪亮,肚子最好未破,另外腮要比较鲜红。
3、质量好的带鱼,体表富有光泽,全身鳞全,鳞不易脱落,翅全,无破肚和断头现象。肌肉厚实,富有弹性。眼球饱满,角膜透明。

营养价值

白糖:富含碳水化合物