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食材用料

小黄鱼 小黄鱼1斤 花椒 花椒20粒
1.5汤匙(约20G)

干煎小黄鱼的做法

1

锅中小火炒香花椒关火,别炒糊哈,香味出来后就可以关火,余温足够让花椒熟透。花椒凉后,和盐一起放入粉碎机打成粉末,即为花椒盐

2

小黄鱼洗净,沥干水

3

将花椒盐均匀抹在小黄鱼的内外,腌10-15分钟

4

平底不沾锅入油,开始煎鱼

5

一面煎好再煎另一面,一面的时间大约5—7分钟

6

全部煎好后,摆盘上桌

烹饪技巧

1、小黄鱼洗净,沥干水;

2、锅中小火炒香花椒关火,别炒糊哈,香味出来后就可以关火,余温足够让花椒熟透。花椒凉后,和盐一起放入粉碎机打成粉末,即为花椒盐;

3、将花椒盐均匀抹在小黄鱼的内外,腌10-15分钟;

4、平底不沾锅入油,开始煎鱼;

5、一面煎好再煎另一面,一面的时间大约5—7分钟;

6、全部煎好后,摆盘上桌。

营养价值

花椒:温中、止泻、止痛