韭菜择好先洗净控水
这时处理虾仁,先加一点水泡软,然后一一挑掉沙线,比较费时,但能保证口感好
40度的温水约500ml,放5克发酵粉,搅和均匀,放1公斤面粉。和出的面会软一点,这样饼子就会松软好吃。加盖让它发起来
这是捣蒜的蒜臼子,石头窝子,用它可以轻易把虾仁捣成泥状
韭菜一大把用不完,只切了韭菜叶子,一次性切细即可
和虾仁泥一起放在韭菜上
切一些姜末提鲜
锅先预热,放葵花油加热,倒入鸡蛋液,快速用筷子搅、搅、搅,搅成小块,再用锅铲压扁剁剁碎
鸡蛋放进韭菜里拌匀,先加芝麻油、胡椒粉,拌好。最后加盐,有了油的包裹,才不会杀出水来
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
味精:升压、富含蛋白质、富含钠