首页> 饮食频道> 健康食谱> 虾仁鸡蛋韭菜合子

食材用料

花生油 花生油适量 适量
适量 小农鸡蛋 小农鸡蛋适量

虾仁鸡蛋韭菜合子的做法

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韭菜择好先洗净控水

虾仁鸡蛋韭菜合子的做法
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这时处理虾仁,先加一点水泡软,然后一一挑掉沙线,比较费时,但能保证口感好

虾仁鸡蛋韭菜合子的做法
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40度的温水约500ml,放5克发酵粉,搅和均匀,放1公斤面粉。和出的面会软一点,这样饼子就会松软好吃。加盖让它发起来

虾仁鸡蛋韭菜合子的做法
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这是捣蒜的蒜臼子,石头窝子,用它可以轻易把虾仁捣成泥状

虾仁鸡蛋韭菜合子的做法
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韭菜一大把用不完,只切了韭菜叶子,一次性切细即可

虾仁鸡蛋韭菜合子的做法
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和虾仁泥一起放在韭菜上

虾仁鸡蛋韭菜合子的做法
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切一些姜末提鲜

虾仁鸡蛋韭菜合子的做法
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锅先预热,放葵花油加热,倒入鸡蛋液,快速用筷子搅、搅、搅,搅成小块,再用锅铲压扁剁剁碎

虾仁鸡蛋韭菜合子的做法
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鸡蛋放进韭菜里拌匀,先加芝麻油、胡椒粉,拌好。最后加盐,有了油的包裹,才不会杀出水来

虾仁鸡蛋韭菜合子的做法

营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

味精:升压、富含蛋白质、富含钠