首页> 饮食频道> 健康食谱> 鲫鱼豆腐汤

食材用料

鲫鱼 鲫鱼适量 适量
适量 适量

鲫鱼豆腐汤的做法

1

鲫鱼一条,去鳞

2

搁到锅里稍稍煎一下,煮鱼汤想要鱼汤浓白,就不能少煎的过程

3

熬到汤色如奶白,加豆腐块,加盐,加芜茜

烹饪技巧

熬出鲜香不腥鱼汤的小窍门:


1、熬鱼汤最好选用现杀的活鲫鱼,不宜过大,清洗鱼时要把腹内的一层黑膜和咽喉齿(位于鳃后咽喉部的牙齿)去掉,然后再去除鲫鱼的二条腥线,否则汤易有腥味。


2、加盐腌制一会,这样不容易掉皮,模样会好看些。


3、煎鱼前可以在锅内均匀涂抹姜汁,这样鱼才不会粘锅。


4、鱼煎至两面金黄再加温水,加盖大火煮约十多分钟,只有这样才会煮出奶一样白的浓汤。


5、鱼和水的比例,一条小鱼要做一大锅汤,那就不能保证做成奶白色的汤了。出锅时再放盐可以使汤更加营养。

营养价值

鲫鱼:和胃、健脾、活血通络