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食材用料

2克 半勺
半勺

西红柿炖豆腐的做法

1

将豆腐切成四方小块,厚度1厘米

西红柿炖豆腐的做法
2

平底锅内倒油,将豆腐块放入锅中,煎成两面金黄捞出备用

西红柿炖豆腐的做法
3

西红柿切块,蒜拍扁去皮

西红柿炖豆腐的做法
4

加一碗水放锅内将西红柿煮软

西红柿炖豆腐的做法
5

锅内倒油后将蒜放入爆香,西红柿倒入快炒

西红柿炖豆腐的做法
6

加入煎好的豆腐

西红柿炖豆腐的做法
7

放半勺火腿汁,半勺豆豉辣酱,2克勺

西红柿炖豆腐的做法
8

再加一碗水煮至汤汁变浓出锅即可

西红柿炖豆腐的做法

烹饪技巧

火腿汁自身带有咸味,所以盐要少放,我家有个限盐勺,一勺的量刚好是2克,嘿嘿,所以这次对配料的量可以这么清楚
我加了半勺的豆豉辣酱,有少许的辣味,不爱吃辣的亲这步可以省略
豆腐经过油煎后产生很多小孔,西红柿的汤汁可以很好的渗入,这样一咬一口汁,西红柿一定要煮的很烂哦,也可加入少许的番茄酱,
炒西红柿时要少放油,因为煎豆腐时豆腐里油的含量已挺多的了

营养价值

西红柿:健胃、消食积、生津止渴
豆腐:清热泻火、益气、解毒