首页> 饮食频道> 健康食谱> 南瓜灯寿司

食材用料

南瓜灯寿司的做法

1

米饭,寿司醋,鱼子,白芝麻。

南瓜灯寿司的做法
2

将米饭同寿司醋,鱼子,白芝麻混合拌匀,拌匀。

南瓜灯寿司的做法
3

取两片紫菜,分成五份,左右两边的紫菜一个是铺底的,一个是做嘴的,中间的三个是包黄瓜条的。

南瓜灯寿司的做法
4

把黄瓜对半切开后,取其中一半平均分成三份。

南瓜灯寿司的做法
5

把切好的黄瓜条包入紫菜内。

南瓜灯寿司的做法
6

取少许米饭,压平,用到分成五份。

南瓜灯寿司的做法
7

把做“嘴”的紫菜从中间对折,然后下面放两个米饭条,上面放三个米饭条,做出嘴的形状。

南瓜灯寿司的做法
8

取少许米饭放在铺底的紫菜上。

南瓜灯寿司的做法
9

把(7)放在(8)上。

南瓜灯寿司的做法
10

将寿司托起,在寿司的上部再放一些米饭然后封口挤压即可。

南瓜灯寿司的做法
11

把做好的寿司切好后,用黄瓜条装饰一下即可。

南瓜灯寿司的做法

烹饪技巧

1、切的时候刀上一定要沾水。
2、看起来有点麻烦,但说难也不难,只要每一步都做到位,是可以做出来的。

营养价值

黄瓜:利水、清热、解毒
紫菜:软坚、化痰、止咳