香肠,蟹肉炸过切丁。蛋打散煎炒成粒状。青瓜去皮切丁。
把米饭和糯米饭混合均匀,放入调好的糖和醋拌匀。
蛋,香肠,蟹肉和青瓜用沙拉酱拌均匀。
小碗谱上保鲜模,放下一半的饭压紧,中间弄凹放进拌好的材料和肉丝,放下另一半米饭压紧。
倒扣出来,再放些肉丝在上面就成了。
这是我为他预备的另一份晚餐。就只用白米饭弄滴,所以没那莫粘。
做法是白米饭一层,馅料一层,肉丝一层慢慢滴铺满压紧。
味道就不分上下啦。只是有糯米的吃起来比较粘了。
再来一张比较近滴。
香肠:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
白糖:富含碳水化合物