食材用料

猪肉 猪肉适量 青蒜 青蒜适量
大蒜 大蒜适量 豆豉 豆豉适量
姜 适量 豆瓣酱 豆瓣酱适量
花椒 花椒适量 花生油 花生油适量
料酒 料酒适量 适量
适量 适量
适量 适量
适量

回锅肉的做法

1

将净锅烧热,用手拿住瘦肉部分,使猪皮贴着锅底,烧成表皮金黄时取出,在水下刮洗干净。

回锅肉的做法
2

将生姜切三片后,其余切成沫,大蒜切成沫;青蒜切成马耳朵型小段。

回锅肉的做法
3

取净锅,注入大约能淹住肉的清水,加生姜片,两三节青蒜段以及花椒煮开并熬出香味。

回锅肉的做法
4

把猪肉放入锅里煮,至筷子可以穿透时,捞出,立即放入冰箱急冻室,冻2至3分钟。

回锅肉的做法
5

将豆瓣和豆豉剁细。

回锅肉的做法
6

将猪肉从急冻室取出,趁外冷里热的时候,切成薄片。

回锅肉的做法
7

炒锅内放入油,将肉片下入锅里,下入豆瓣和豆豉沫中火炒至肉片卷成窝型。

回锅肉的做法
8

下入甜面酱,酱油、料酒、鸡粉炒到均匀入味,视情况看是否调入盐。

回锅肉的做法
9

最后,下入青蒜段,炒至断生即可。

回锅肉的做法

营养价值

猪肉:补肾、滋阴、益气
青蒜:富含胡萝卜素
花椒:温中、止泻、止痛