准备好食材。
芹菜洗净切小段,放入料理机。
打成细腻的芹菜泥。
倒入面粉中搅拌均匀。
加入食盐、鸡精调味,我家里没有鸡精加了一勺自己磨得虾皮粉。
加点香油,口感更好。
搅匀后上锅蒸大约10分钟,蒸熟晾凉,热的时候很软,凉了就变硬了。
从盘里扣出来。
均匀切成需要大小的块。
菠菜、紫甘蓝榨汁。
鸡蛋在顶端磕个小口,慢慢把蛋清液倒出来剩下的蛋黄倒入另一个容器。
紫甘蓝汁少许加入少许淀粉拌匀。
加入蛋清,奇迹就出现了,就变成了天蓝色。
不粘锅抹少许油,煎成蛋饼,一次可以用菠菜汁加蛋白做成绿色、蛋黄加淀粉做成黄色、纯蛋白做成白色、蛋黄加紫甘蓝汁变香槟色。
切去多余的边修成长方形。
包上芹菜泥,卷成糖果形。
锅里放水把韭菜在热水里过几秒软了马上捞出来。
用韭菜给糖果两边扎口,用挤花笔装上番茄酱之类的画花装饰,我用的果膏。
就这样五彩的糖果就诞生了。
适合1岁半至6岁宝宝食用,里面可以包上任何宝宝喜欢的食材,比如炒米饭、水果等等。
芹菜:除烦、平肝、清热
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
菠菜:平肝、止血、润燥