丰盛便当

先焖饭，大米紫米洗净，放入几颗大红枣放入电饭锅内，先焖上

换一锅干净的水，烧开后放入鸡翅，姜片、水开后，转小火将汤慢慢熬，熬的越久胶原蛋白越多啊

鸡翅洗净，烧水，水开后放入鸡翅水开后，将鸡翅捞出控干

锅内放入少许油，放入几个大料瓣

葱姜蒜切末，扁豆掐去两头，掰成大小一样的段

放入豆瓣酱炒出香味

煸炒出香味，将大料瓣捞出

煸出酱香后加入少许葱花炒出香味

放入扁豆，炒至扁豆微微发点蔫