取出一小碗煮熟的米饭;
圆白菜洗净,将便当盒铺满;
加入少许沙拉酱;
向米饭中倒入肉松;
双手套上保鲜袋,将米饭团成饭团;
胡萝卜洗净、去皮,取2/3擦成胡萝卜丝;
切两片5mm厚的胡萝卜片,用小刀修成花形;
将胡萝卜丝围在饭团的一侧,作为小丑的卷发
将切出花瓣的胡萝卜片摆到饭团上,作为小丑的眼睛;
1.最好趁米饭温热时捏成饭团,此时最易成形;
2.米饭中加入少许沙拉酱利于饭团成形,可以不加;
3.南瓜叮熟即可,不要叮太久,否则容易软塌。
黄瓜:利水、清热、解毒
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
西红柿:健胃、消食积、生津止渴