首页> 饮食频道> 健康食谱> 愤怒的小鸟便当

食材用料

鸡蛋 鸡蛋1只 紫菜 紫菜1张
生菜 生菜1棵 西兰花 西兰花50g
胡萝卜 胡萝卜1根 黄瓜 黄瓜1根
樱桃 樱桃50g 米饭 米饭1大碗
灵芝 灵芝1片 番茄酱 番茄酱适量
适量 50g
1片 适量

愤怒的小鸟便当的做法

1

米饭一份和番茄酱拌匀。

2

准备好所有食材。

3

用保鲜膜团成椭圆球。

4

下面沾上一些白色米饭。

5

用海苔剪出眼睛。

6

海苔再剪出眉毛、芝士片压出眼球,海苔再剪出眼珠,胡萝卜片剪出嘴巴。

7

小番茄从中间切开,插上牙签。

8

插入小鸟头部。

9

鸡蛋煮熟剥壳。

烹饪技巧

该食谱适合1岁半至6岁宝宝食用,蒸米的时候稍微多点水,米饭一定用刚蒸好的,这样有粘性好操作。

营养价值

西兰花:和胃、补脾、强筋骨
樱桃:补血、益肾、富含胡萝卜素
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目