食材用料

小便当的做法

1

将苋菜下锅烫熟。

小便当的做法
2

所有材料图。

小便当的做法
3

拌入米饭。

小便当的做法
4

取苋菜汁半碗。

小便当的做法
5

再倒入寿司醋拌匀备用。

小便当的做法
6

将鸡蛋打散;黄瓜切粒。

小便当的做法
7

将银鱼、黄瓜、虾仁倒入蛋液,调入胡椒粉、盐搅拌均匀。

小便当的做法
8

煎锅放油烧热,倒入蛋液下锅小火煎。

小便当的做法
9

一面煎定型后翻面将另一面也煎熟。

小便当的做法

营养价值

苋菜:清热、解毒、促进生长、发育
生菜:安神、清热、促进生长、发育
银鱼:健胃、补虚、润肺

相关视频