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将苋菜下锅烫熟。
所有材料图。
拌入米饭。
取苋菜汁半碗。
再倒入寿司醋拌匀备用。
将鸡蛋打散;黄瓜切粒。
将银鱼、黄瓜、虾仁倒入蛋液,调入胡椒粉、盐搅拌均匀。
煎锅放油烧热,倒入蛋液下锅小火煎。
一面煎定型后翻面将另一面也煎熟。
苋菜:清热、解毒、促进生长、发育生菜:安神、清热、促进生长、发育银鱼:健胃、补虚、润肺