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食材用料

儿童便当的做法

1

小香肠斜切,另一个反过来,拼在一起成心形。

儿童便当的做法
2

先整出大耳狗的大概轮廓。

儿童便当的做法
3

香肠切十字,转90度,在切十字,放热水中焯至开花。

儿童便当的做法
4

火腿片对折,在边缘竖着横切,不要切断,卷起,成火腿花。

儿童便当的做法
5

土豆炖排骨。排骨洗净,加水没过,高压锅压十分钟,锅中油烧热,放土豆、排骨、盐、水和老抽炖至土豆成粉、熟。

儿童便当的做法
6

炒蒜蓉花椰菜。花椰菜洗净,油烧热,放蒜末爆香后,放花椰菜、盐翻炒至熟。

儿童便当的做法
7

白水煮蛋八分钟,去壳、切版。在蛋黄上贴两粒黑芝麻,胡萝卜切片剪成三角形,作小鸡嘴巴。

儿童便当的做法
8

西兰花炒熟。

儿童便当的做法
9

圣女果在顶部切五下。掰开,果皮撕一半,成花。

儿童便当的做法

营养价值

海苔:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
西兰花:和胃、补脾、强筋骨
生菜:安神、清热、促进生长、发育