将白醋,糖,盐按6:2:1的比例混合,放入微波炉中高火加热1分钟
将东北大米和糯米按3:1的比例混合,煮熟
趁热将准备好的寿司醋倒入煮好的米饭中
拿出来搅拌均匀备用
将它们搅拌均匀放凉
锅中烧开水,加入少量的盐和油,将西兰花放进去焯水
将凉白开水将焯过的西兰花过凉
将三文鱼切片待用
双手带上一次性手套
1.一般家里没有寿司米,所以采用普通米参入些有粘性的糯米来提高米的粘性;
2.其实关于寿司醋的做作,是没有绝对的比例,也可以按自己的口味稍加调整;
3.由于添加的其他菜是生食,所以一定要将米饭放凉,为了不让米饭发干,在摊凉时可以在上面搭上干净的湿布;或提前一晚将米饭准备好,放凉;
4.为了保持盒饭的卫生和新鲜,一定要注意戴上一次性手套和温度;
5.饭团先可以包小点,放入模具中,不够再将其他地方添满,可千万开始不用太大哟,要不就放不下模具中;
6.三文鱼要配上芥茉更好吃,我也带上啦。
三文鱼:健胃、补虚、利水
生菜:安神、清热、促进生长、发育
西兰花:和胃、补脾、强筋骨